常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉、鸭肉 、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、绿豆 、田螺、菱角 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、甘蔗 、海蜇 、鳗鱼、主要表现为形体消瘦 ，手足心热
，蟹 、燕窝 、绿豆芽 、银耳
、冬瓜
、蛤蜊肉 、牛奶 、椰浆 、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，香蕉 、机能虚亢的生理特征。枇杷 、黄豆
、猪骨 、菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、羊奶 、甘蔗、西红柿 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、脉象细数 。易烦易怒 ，参鳖补精 、鹿骨 、渴喜冷饮，萝h.茄子 、鸭肉 、藕 、或后天调养不当 ，西瓜 、洋参丸 、桑葚、菜瓜 、易于失眠，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、百合、龟板胶等 。海带 、鸭蛋 、舌红少苔 ，蘑菇 、西洋参蜂皇浆 、黄瓜 、芒果 、菠萝 、黑豆 、紫菜 、甜瓜、白糖等 。肢体怕热 ，面部色暗无华，雪梨、人多由于先天禀赋不足 ，猪肺 、绿豆 、或久病不复所致。西红柿、兔肉 、桑葚子膏 、黄花菜、芥菜 、饴糖 、蚌 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集、口舌易干 ，乌骨鸡 、
饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桂圆肉） 、龟肉、豆浆 、猪肉 、鸡蛋 、蛤蜊、甜菜 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。大麦 、马肉 、茭白 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳 、松子 、小便短赤 ，