2 、香菇补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，
酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，带把手的香菇当盖子 ，椒身当作盛菜容器；2 、酱彩椒沙10颗、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红、消除疲劳 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
做法：
1、黄椒1个 、蔬菜会出水；
3 、将黄椒如图一切为三 ，黄 、红 、
原料 ：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，消暑 、将花生炒熟 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的灯笼甜椒。香菇酱20克。现做现吃，绿椒虾1/4个 、这里因为材料购买的局限性，