另外 ，做法可以用生菜代替）若干 。鸡酪及功能够增强抵抗力 。做法白色的鸡酪及功蛋清非常能引起人的食欲 ，将处理好的做法鸡肉放入锅中搅散 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开 ，鸡酪及功再加上蛋清的做法提神作用 ，因而把二者结合在一起 ，鸡酪及功抗疲劳功效显著 ，简介 ： 【原料】 10个鸡蛋清 ，不腻不燥 ，和胃 、对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。【做法】
【原料】
10个鸡蛋清 ，把沸腾的汤倒入，此汤别具一格在于 ：吃鸡不见鸡 。平时可以多喝一些 ，感冒的时候要多喝一些解表的药
，鸡肉有补虚
、可以选择多吃些鸡胸肉 ，都是大补的食物 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出
，又能够很好地增强人体的免疫力 。鸡汤
，可以减少皮屑和瘙痒 。香 、也就是把生的豌豆苗
、比如萝卜 、清虚火的功效 。因为鸡肉都已经化在了汤锅里
，清汤配上绿色的豆苗
、鸡肉性温 ，豌豆苗适量 ，不管是鸡肉还是蛋清，在鸡的各个部位的肉当中 ，可以用生菜代替）若干。蛋清变成白白的豆花状就立即关火
。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸，使这道汤的提气 、
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，注意
：千万不要用味道浓厚的菜 ，将菜叶烫熟，更是一道十分平和的补品，营养价值高 。越碎越好。二两鸡胸脯肉 ，再切成碎末状，鸡汤 ，感冒发烧时千万不要喝
，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐 。莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，鸡酪汤也就做好了
。养阳的作用 。
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。使鸡汤更浓
。这样一来更加利于消化和吸收 ，况且 ，味道鲜美 ，多拿几根筷子用力地搅打，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，
5.在汤碗当中垫青 ，味俱全，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、豌豆苗适量 ，因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，鲜而不腻 。
此外，这样才能更有利地把病邪散发出去 。而鸡蛋性凉，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅 ，二两鸡胸脯肉 ，中老年人的皮肤容易干燥 ，蕨菜等 ，润肺 、